Cuartos de Final Crossfit Games 2023: Toda la información
Mañana arranca los cuartos de final o ‘quarterfinals’ de los Crossfit Games 2023, donde aquellos atletas que consiguieron estar entre el 10% de los mejores del Open Crossfit 2023 de su continente deben de afrontar una nueva prueba para acceder a la siguiente ronda.
El formato es exactamente igual que en los Open, cada atleta debe de hacer el WOD y subir sus puntuaciones, luego le tocará cruzar los dedos para estar entre los mejores para llegar a las ‘Semifinals’.
Eso sí, en esta fase tendrá lugar la clasificación individual y la clasificación por equipos.
Índice de Contenidos
¿Cuándo serán los ‘quarterfinals’ de los Crossfit Games 2023?
- Individual: 16/03/2023 – 19/03/2023 (5 Wods).
- Teams: 29/03/2023 – 31/03/2023 (2 Wods).
- Age Group: 31/03/2023 – 02/04/2023 (2 Wods).
¿Cuántos clasifican a semifinales?
En la categoría individual clasificarán para la siguiente fase aquellos que se encuentren entre los siguientes de su región:
- Norte America Este: Mejores 60 hombres y mujeres.
- Norte America Oeste: Mejores 60 hombres y mujeres.
- Europa: Mejores 60 hombres y mujeres.
- Oceania: Mejores 30 hombres y mujeres.
- Asia: Mejores 30 hombres y mujeres.
- Sudamérica: Mejores 30 hombres y mujeres.
- África: Mejores 30 hombres y mujeres.
En cuanto a la modalidad de equipos, estos serán los clasificados:
- Norte América Este: Mejores 40 equipos.
- Norte América Oeste: Mejores 40 equipos.
- Europa: Mejores 40 equipos.
- Oceania: Mejores 20 equipos.
- Asia: Mejores 20 equipos.
- Sudamérica: Mejores 20 equipos.
- Africa: Mejores 20 equipos.
Un mismo atleta podrá participar en ambas modalidades, aunque tendrá que elegir en caso de clasificar en ambas.
En cuanto a la inscripción de los equipos, los únicos requisitos son que deben de tener un mínimo de 4 integrantes (2 hombres y 2 mujeres) y un máximo de 6 (3 hombres y 3 mujeres). También es obligatorio realizar juntos los wods.
Wods del ‘quarterfinals’ Crossfit Games 2023
Estos son los planos de la disposición de cada wod por si te sirve de utilidad. A continuación, estos son los 5 wods de los cuartos de final de los Crossfit Games 2023:
Evento 1
9 front squats, weight 1 (heaviest)
9 handstand walks, 25 feet
15 front squats, weight 2
15 muscle-ups
21 front squats, weight 3 (lightest)
21 chest-to-wall handstand push-ups
♀ 155, 125, 95 lb
♂ 225, 185, 135 lb
Time cap: 15 minutes
Evento 2
12-minute AMRAP:
8 dumbbell snatches, arm 1
8 overhead walking-lunge steps, arm 1
8 dumbbell snatches, arm 2
8 overhead walking-lunge steps, arm 2
40 crossovers
♀ 50 lb
♂ 70 lb
Evento 3
5 rounds for time:
5 burpee box jump-overs
1 clean and jerk
*Add 1 clean and jerk after each round.
♀ 185-lb clean and jerks, 24-in box
♂ 275-lb clean and jerks, 30-in box
Evento 4
20-minute AMRAP:
1,000-meter row
50 GHD sit-ups
500-meter row
25 V-ups
Evento 5
21 deadlifts, weight 1 (lightest)
21 chest-to-bar pull-ups
15 deadlifts, weight 2
15 bar muscle-ups
9 deadlifts, weight 3 (heaviest)
9 rope climbs, 15 ft
♀ 155, 185, 205 lb
♂ 225, 275, 315 lb
Time cap: 15 minutes
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