Crossfit Open 2023: Fechas y Dónde ver
Ya hay ganas de Open y el cuerpo lo sabe. El Crossfit Open 2023 llega un año más donde los atletas de todo el mundo tendrán la oportunidad de clasificarse a los Crossfit Games. Sólo unos pocos llegarán a la ronda final que se disputa en Madison, pero otros muchos será un momento de superarse a sí mismo.
Índice de Contenidos
¿Qué son los Crossfit Open?
Es la primera ronda clasificatoria para los Crossfit Games de este año. Esta fase se disputa totalmente online y tendrá una duración de 3 semanas, en cada una de ellas la organización publicará el WOD y tendremos unos 4 o 5 días para realizarlo y enviar la puntuación.
El cómputo de puntos de los tres WODs determinará nuestra posición final y sólo el 10% de cada continente pasará de ronda.
¿Cuándo es el Open Crossfit 2023?
El primer WOD se publicará el 16 de Febrero, las dos semanas siguientes se publicarán los dos restantes. Estas son las fechas oficiales:
- Open 23.1: 16/02/2023
- Open 23.2: 23/02/2023
- Open 23.3: 02/03/2023
¿Cuántos clasifican a los ‘Quarterfinals’?
Una vez finalicen los plazos para subir los tiempos y su posterior revisión, la organización de Crossfit anunciará a los clasificados para la siguiente ronda de Cuartos de Final. Estos serán los que queden dentro del 10% de cada continente, lo que quiere decir es que si tu puntuación está dentro de ese porcentaje en Europa, estás clasificado para la siguiente ronda.
¿Dónde puedo inscribirme?
La organización abrió el pasado 17 de Noviembre las inscripciones online, el precio de inscripción es de $20. Eso sí, tienes hasta el 20 de Febrero a las 21h.
Puedes acceder a la plataforma de inscripción aquí.
¿Qué material necesito?
Si estás afiliado a un box, allí tendrás todo lo necesario. Pero si eres de los que van por libre, esta es la lista de materiales que necesitarás para realizar el Crossfit Open 2023:
- Barra olímpica (20Kg, 15Kg)
- Discos para la barra olímpica
- Mancuernas de 32,5Kg, 22,5KG, 15Kg y 10Kg.
- Kettlebells(16Kg, 24Kg y 32Kg)
- Balones (9Kg, 6Kg y 4Kg)
- Caja Pliométrica
- Anillas
- Comba
- Remo Concept2
- Barra de dominadas para realizara los movimientos:
- Pull-Ups
- T2B
- BMU
- Espacio en la pared para:
- Espacio en suelo
- Cuerdas para trepar
- GHD
Estas dos últimas no son necesarios para el Open, pero sí es posible que estén presentes en las siguientes fases de la competición.
Si estás pensando comprar tu propio material, puedes echar un ojo en VBN Fitness y consigue un 10% de descuento de bienvenida.
Premios del Crossfit Open 2023
La organización concede algunos premios para motivar a los atletas, estos son los siguientes:
1º: $15,000
2º: $10,000
3º: $7,500
4º: $6,000
5º: $5,000
En categoría Élite, el ganador de cada Wod semanal se llevará $2,000.
- REECYCLED: fabricada con al menos un 30 % de materiales reciclados o reutilizados
- Ajuste normal
- Parte superior de tejido Flexweave
WODs del Crossfit Open 2023
Open 23.1 Wod
WOD:
AMRAP in 14 Mins.
60 Cal Row
50 T2B
40 Wall Balls (9/6 Kg)
30 Cleans (61/43 Kg)
20 BMU
Atletas:
Laura Horvath / Gabriela Migala
B.K. Gudmundsson / Luzar Djukic
Lugar:
Caja Mágica, Madrid
Fecha:
16 de Febrero del 2023, 21h.
Open 23.2 Wod
WOD:
23.2A
AMRAP in 15 Mins.
5 burpees pull-ups
10 Shuttle Runs
Se añaden 5 burpees pull-ups por cada ronda.
23.2B
Seguido inmediatamente por:
5 Mins for:
1-rep-max Thruster
Atletas:
Roman Krennikhov / Patrick Vellner
Lugar:
Midland Park, Nueva Jersey
Fecha:
23 de Febrero del 2023, 21h
Open 23.3 Wod
WOD:
Starting with a 6-minute time cap, complete as many reps as possible of:
5 wall walks
50 double-unders
15 snatches (weight 1)
5 wall walks
50 double-unders
12 snatches (weight 2)
*If completed before the 6-minute time cap, add 3 minutes to the time cap and complete:
20 strict handstand push-ups
50 double-unders
9 snatches (weight 3)
*If completed before the 9-minute time cap, add 3 minutes to the time cap and complete:
20 strict handstand push-ups
50 double-unders
6 snatches (weight 4)
♀ 65 lb, 95 lb, 125 lb, 155 lb
♂ 95 lb, 135 lb, 185 lb, 225 lb
Atletas:
Mallory O’Brian / Danielle Brandon
Lugar:
Crossfit Omaha, Nebraska
Fecha:
2 de Marzo del 2023, 21h
¿Dónde puedo ver los Crossfit Open 2023?
En cuanto se publique la emisión, podrás verlo aquí.
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