Fittest in Cape Town 2022: Fechas y ver en directo

Llegamos al segundo fin de semana de las semifinales para los Crossfit Games, ahora es el turno del Fittest in Cape Town 2022. Que se disputará en el centro Coetzenburg, Sudáfrica.

En este evento sólo hay 1 billete en cada categoría para viajar a Madison, por lo que contará con menos plazas que en eventos anteriores. De todos los atletas, destaca Jason Smith que ya estuvo en los Crossfit Games del pasado año logrando una 26º posición.

En la categoría femenina, Michelle Basnett se postula como la favorita para pasar a la ronda final. Michelle Merand, Dina Switf y la sorpresa de este año, Lee Keytouz, podrían disputarle la primera plaza.

Lista de atletas del Fittest in Cape Town 2022

Men

Mohamed Elomda

Justin Holliday

Ruan Potgieter

Brice Hamilcaro

James van Dongen

Michael van Tonder

CJ Ward

Robert Heuer

Barend Smit

Conrad Winnertz

Darren Zurnamer

Radouane El ghadouini

Kealan Henry

David Segun

Youssef Ehab

Joubert Boshoff

Abdelrahman Cavio

Assem Effat

Ruan Duvenage

Richard Smith

Hans-Hilmar von Mansberg

Estian Ferreira

Devid Ramsden

Belal Hisham

Jason Smith

Richard Wollboldt

Brandon Jacobs

Dale Smith

Mohamed Sherif

Trent Williams

Women

Emma Morgan

Reegan Finkel

Gilmari Reyneke

Christina Livaditakis

Anneke Spies

Angelique Connoway

Mary Jamieson

Nicola Jacobs

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Leilani Tison

Alisha Stone

Ziamay Malan

Jessica Thomson

Georgia Ayres

Tanha Bouffé

Assma Lalaoui

Max Klynsmith

Dina Swift

Mena Mahmoud

Aya Fouad

Tammy Taylor

Carla Henriet

Michelle Merand

Leeverne Engelbrecht

Lee Keyrouz

Megan Faul

Zandre Coetzee

Dalia Alamry

Laura Hume

Ingy Hossam

Michelle Basnett

Teams

CrossFit Tijger Valley UNIT

CrossFit Commit Okavango

FireBolt Dragons

Pack Life CrossFit

Bst CrossFit

CrossFit PBM

CROSSFIT BOUNTY

Crossfit WHK Sold Out on Life

RTF CrossFit Krugersdorp

CrossFit Tsumeb

CrossFit Damascus

Against The Grain CrossFit

Motley Crew CrossFit

Lions Bay Crossfit

Crossfit Resuelto

Crossfit IRA Howling Commando’s

Norsub Crossfit Fibonacci

CrossFit Engine38 OGs

CrossFit Eikestad

Horarios del Fittest in Cape Town 2022

Viernes

(27/05/2022)
08:45 am – 10:10 am Evento 1 Equipos
10:15 am – 14:59 pm Evento 1 Individual
15:21 pm – 16:20 pm Evento 2 Equipos
16:31 pm – 17:53 pm Evento 2 Individual

Sábado

(28/05/2022)
07:45 am – 09:20 am Evento 3 Equipos
09:45 am – 12:05 pm Evento 4 Equipos
12:35 pm – 15:04 pm Evento 3 Individual
15:30 pm – 17:30 pm Evento 4 Individual

Domingo

(28/05/2022)
09:00 am – 09:57 am Evento 5 Equipos
10:30 am – 11:21 am Evento 6 Equipos
11:50 am – 14:21 pm Evento 3 Individual
14:37 pm – 15:53 pm Evento 4 Individual

WOD del Fittest in Cape Town 2022

Individual Event 1

The Deep End

For time:

1000m Ski Erg

Then 5RFT of:

100m Swim
20 Alt. Bear Hug
      Forward Lunges with Slam Bag

Individual Event 3

2014 Regional Event 2

For Time:

10 Rounds of:

1 Legless Rope Climb
170ft Run

Time cap: 11 minutos

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Individual Event 3

Lucky number 7

For Time:

7 rounds of:

7 RMU
7 Bar Facing Burpees
7 Deadlifts

Time cap: 18 minutos

Individual Event 4

Barbell Complex

3 intentos de máximo peso de:

3 Cleans +
2 Front Squats +
1 Jerk

Time cap: 15 minutos

Individual Event 5

Stellies Chipper

100 Wall Balls
15m Handstand Walk
75 Cal Row
15m Handstand Walk
50 Hanstand Push-Ups
15m Handstand Walk
20 T2B
15m Handstand Walk

Time cap: 21 minutos

Individual Event 6

Time for Pudding

For Time:

27 C2B
27 DB Squat Snatch
18 C2B
18 DB Squat Snatch
9 C2b
9 DB Squat Snatch

Time cap: 8 minutos

Dónde ver el Fittest in Cape Town 2022

Debido a una incidencia con Youtube, podrás verlo en su Instagram o Facebook.

Wod In Time

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